Krótsze dni,szarość,niskia temperatura,ciągle padający deszcz.Nasz gorszy nastrój spowodowany jest przede wszystkim brakiem słońca.Tak więc jak sobie poradzić z ciągłą ospałością i brakiem humoru?
Otóż mam kilka sprawdzonych sposobów na jesienną chandrę.
1.Spędzaj każdą wolną chwilę aktywnie
2.Spotkaj się ze znajomymi
3.Przeczytaj książkę
4.Znajdź swoją pasję
5.Zadbaj o zdrowe odżywianie
6.Staraj się zasypiać o odpowiedniej porze,pozwól odpocząć organizmowi
7.Ubieraj się cieplej
8.Przygotuj sobie relaksującą kąpiel
9.Spędzaj czas ze swoją drugą połówką
10.Zadbaj o siebie.Pójdź do fryzjera bądź kosmetyczki
11.Zrób sobie kawę i włącz ciekawy serial
Każdego dnia gdy budzisz się rano pamiętaj,że rodzisz się na nowo.Nie trać dnia tylko dlatego,że za oknem jest brzydka pogoda.Wykorzystuj życie w 100%.
